Los cnemids (de los griegos : knêmis ) son polainas , elementos de protección de las espinillas , utilizados durante la Antigüedad en Grecia .
Confeccionados con láminas de bronce martilladas y posiblemente decoradas, estas mallas tienen una forma anatómica para cada luchador: adaptadas a la morfología de este último, la elasticidad del metal las mantiene en su lugar alrededor de las pantorrillas y no requiere de correas de sujeción. Destinados a proteger a los infantes fuertemente armados como los hoplitas durante el combate cuerpo a cuerpo, los cnemidos cubren toda la parte frontal inferior de las piernas , desde la articulación del tobillo hasta arriba de la rodilla y completan el armamento defensivo constituido por el aspis , el peto y el casco , así no dejar ninguna parte de su cuerpo expuesta al adversario.
Para los hoplitas, ciudadanos de las tres primeras clases censales en Atenas, los cnemids tenían que ser adquiridos al igual que el resto del equipo a expensas del combatiente.
En la Edad Media , el papel fue asumido por las huelgas . Los Cnemids también serán utilizados por los romanos.